Förmiddagsträningen hade av någon anledning omvandlats till en eftermiddagsträning. Så det blev två cykelturer ner till Vallen.  Men vädret var ju på så fantastiskt fint så det var väl snarast en fördel. (Totalt blev det 76 km., vilket är ok för årstiden).

Så här dagarna före match så är det framför allt truppens skade- och hälsostatus som är av intresse. Noterades att:

* John Alvbåge och Roni Porokara saknades av kända anledningar. Alvbåge kan ju inte göra som Zlatan och hyra ett privatplan för att inte missa torsdagsträningen. Han får ju spela ändå, vilket kanske inte Zlatan får.

* Patrik Anttonen och Per Johansson syntes inte till. Det gjorde däremot Nordin Gerzic och Magnus Kihlberg som saknades tidigare i veckan.

* Michael Almebäck var tillbaka och rehabiliteringstränade skott med Eija genom hela passet.

* Oskar Johansson joggade en del och styrketränade (?) sedan en del under överinseende av Urban Juneholm.

* Talanglaget har ju för höstspurten på olika sätt lånat in tre spelare och för deras medverkan mot Sköllersta i övermorgon ser det väl bara sådär ut. Gustaf Lundholm tränade inte av okänd anledning. Micke Jidsjö syntes överhuvudtaget inte till och James Frempong gick av och in till omklädningsrummet ungefär halvvägs genom träningsprogrammet.

Efter den obligatoriska uppvärmningen som jag lyckades missa (plus i kanten) så sprang man ett antal snabbhetsövningar. Dessa verkar man köra rätt ofta. Spelarna ställer upp sig i två led och varje par ruschar på en given signal (handklapp eller liknande) en viss strecka som kan vara längre eller kortare. Ja, riktigt lång är den ju aldrig vad jag sett. Startpositionen varierar – till exempel stillastående framåtblickande, baklänges gående etc). Det verkar vara en uppskattad övning eftersom de allra flesta (nu när Emra inte är med längre) verkligen tar i för att komma först. Det är väl tävlingsinstinkten som tar överhanden.

Därefter körde man en uppspelsövning av relativt traditionellt snitt. Bollen gick från backlinje till mittfält – spel mot en targetspelare som slog tillbaka den till mittfältaren, som därpå sökte en öppnande passning ut mot någon av kanterna. I straffområdet hade målvakten understöd från Håkan Juhlin, som gjorde sitt bästa för att agera som Igor Armas skulle ha gjort. Håkan var påfallande effektiv (utifrån förutsättningarna) och lyckades flera gånger medelst spark eller nick freda straffområdet.

Som vanligt blev det inte så många mål gjorda. Det är många fötter som skall behandla bollen  innan det är dags för avslut och innan dess hade det oftast missats på ett eller annat sätt. Men det är väl inte meningen att man under match räknar med att kunna spela sig igenom hela sekvensen. Det handlar nog mera om att träna in ett handlingsmönster för olika matchsituationer. Ofta under match (för att ta ett exempel) så hamnar bollen hos en mittfältare utan att den kommer från backlinjen. Det var under detta pass som James gick av.

Träningspasset avslutades sedan med matchliknande spel på en något förkrympt plan. Målen stod vid straffområdesgränsen.

Hemmavarande spelare samlades för att återuppta träningsverksamheten efter ett uppehåll på hela tre dagar – med tanke på hur intensivt truppen normalt tränar skulle man nästan kunna kalla det för en minisemester.

Saknades gjorde av naturliga skäl de tre landslagsuttagna John Alvbåge, Michael Almebäck och Roni Porokara. Nordin Gerzic rapporterades ha siktats på väg hem redan innan träningen började – förmodligen på grund av sjukdom. Sensationellt nog angav samma källa att Nordin haft sällskap med Patrik Haginge. Tränar de inte i Djurgården nuförtiden, eller…?

Saknades gjorde även Magnus Kihlberg, men han brukar ju anpassa sina träningsinsatser efter hur han känner sig i kroppen. Jag mötte honom dock cykelburen efter att träningen avslutats. Så han ligger i alla fall inte hemma med svininfluensa. Magnus Wikström gick av då träningspasset ungefär kommit halvvägs – precis då man klarat av alla tråkiga passningsövningar. Inga fysiska problem för Mange vad jag kunde se på ett visst avstånd från utvandringen. Patrik Anttonen jogglunkade i låg takt ett antal varv runt arenan. Han lär inte spela på söndag av intensiteten eller snarare frånvaron av intensitet att döma.

Ett nytt ansikte för min del var Forwards eller om man numera skall säga ÖSKs Simon Leonidsson, som idag tränade med A-truppen. Hos Forward hade man väl ingen eller väldigt lätt träning eftersom man spelade match igår. Match spelade även Karlslund och av de ÖSK-spelare som var med där, så deltog Erik Nilsson i träningen fullt ut medan Oskar Johansson bara kom ut en liten stund för att låta sig undersökas av Urban Juneholm. Oskar gick ju av igår med smärtor i låret (enligt NA).

Själva träningen är det väl inte så mycket att säga något om. Man börjar ju känna igen de flesta av övningarna nu. Kanske kan man sluta sig till på vilka områden Sixten anser att det brister i laget utifrån vilka övningar han valt. I så fall anser han att det är ok med avsluten för tillfället. För några sådana övades inte. Efter parlöpningsuppvärmningen ledd av Fredrik Nordback och Samuel Wowoah delades truppen upp på två grupper. Den ena tränade långa passningar.  Bollen slogs mot en mötande spelare som skulle få/ta den i en kvadrat, som kanske var två gånger två meter stor. Den mottagande spelaren skulle försöka få kontroll över bollen medan han fortfarande löpte framåt (inte så lätt) för att sedan i sin tur slå en passning till nästa spelare som väntade på andra sidan. Jämfört med de passningsövningar som Sixten körde då han kom till ÖSK så är det här ju väldigt avancerat och att få kontroll över en boll som kommer rakt emot spelaren är inte så lätt eller snarare riktigt svårt, men ändå kan jag inte undgå att tycka, att bollen hoppade lite väl mycket vid vissa mottagningar. Det här ju trots allt deras jobb och de gör inget annat dagarna i ända än tränar fotboll.

Den andra gruppen körde någon slags avancerad kvadratövning med tre lag som vardera bestod av tre spelare. Två av lagen spelade ihop (två touchar tillåtna) medan det tredje jagade.

Efter gruppträningen körde man sedan en något mer fotbollsliknande övning på halv plan med målvakter. Det ena laget skulle göra mål medan det andra laget bara skulle hålla bollen. Avslutningsvis fick sedan båda lagen försöka göra mål, vilket de också gjorde (ibland).